lauantai 16. maaliskuuta 2024

perjantai 8. maaliskuuta 2024

Women's Day in the spring winter

 "Where does women's wisdom come from

Women's Day 8th of March in the spring winter isn't actually a celebration. Instead it is a wish to end the winter cold by women's wisdom if they happen to such have with such an effect too. If a child wants tl be a girl, it is for most or all imporant that one could get a child of one's own and carry it in one's stomach. So the child is asked, do you think that you would be able to care for the child in your stomach so well that it does not die but is healthy and grows like a child ought to, and care for the child when it has born but is still quite youbg, say a few years, and care for your own body and needs so well that you have the strenght and wisdom etc for such and things run well for you, your family and friends, for the social group you live in and also the society and world good for life in the future. And so most women and girls learn to care for such yhings somewhat, have some wisdom of lufe anf common sense and think that such are needed. And so if the world is of spirit, Women's Day in ghe quite early spring can help to end the winter cold and bring spring weathers. I guess such is some general wisdom of how is good to live, suited for all, like healthy ways of living and civiliced wisdom, and taking the environment into account, and wishing well in the world - but even mentioning this causes that many try to convince others of the opposite goals as similarly wise advice in life. But it is like a passer-by of a young person or animal saying/thinking "Gees, good ways of doing and taking the environment into account civilicedly, that's life!". Emotional wisdom of life tells whether one feels well or not, so learning wisdom of life about feelings helps in this a lot, but these are complex subjecrs including wisdom of life, understanding of good ways of doing, of personal differencies, learning, individuality, society level wisdom and one's picture of the world, etc. 

"

LearnTalents.BlogSpot.com 


About giving birth, both in Finnish and in Englush: a healthy happy mother and newborn baby, see at links from https://learntalents.blogspot.com/2023/10/miracle-healing-advices.html


lauantai 2. maaliskuuta 2024

Kaikkien lajien harrastajat eivät ole suomalaiseen tapaan liikunnallisia

 Jostain on minulla vaikutelma, että jos Slovakia Itä-Euroopassa katsoi, että sen olot ovat hyvät liikunnan harrastamiseen, niin kyseessä oli vuoruen alarinteiden pitkät loivat kumpuilevat mäet, jotka saavat useimmat tuumimaan, että olusi hyvä harrastaa liikuntaa. Mutta millainen ihminen sitten jaksaisi hyvin ajaa pyörällä pitkiä loivua mäkiä? Kai pullaa syövä sosiaalinen henkilö, joka ei kaipaa paljon vaihtelua vaan on enemmänkin kuin ruutumallinen, kuin yksi värillinen ruutu. Mutta se ei sitten olekaan Suomessa liikunnallusen tyyppisen oloinen, koska ei lle alituisen säiden vaihtelun, reaktiivisen autolla ajon ja sivistyneen maailmankuvan jatkuvan noudattamusen tapaan monimuotoisen reaktiivinen hyvin yhteiskuntakelpoisella tavalla. 

torstai 21. joulukuuta 2023

Japanilaisista taistelulajeista

 Katoin jotain youtuve-videouta judosta, ja niistä sai vaikytelman, ettei judo ole do, ei ole henkusen kasvun tue eikä sillä ole moraalusta tervehenkustä filisofiaa, vaan jydoka katsoo oikeudekseen puolustaa ihan vain yhtä muille virassaan pahaa tekevää ihmustä koko oppinsa ja sivistyksensä voimalla, oli tämä sitten heila tai judoka itsd, ja että usein ei siis ollut kyse puolystautumisesta vaan toisen hyökkäysluontousesta paiskaamusesta pää edrllä lattiaan, vaikka treenien udea on ihan vain harrastaa tervehenkusen yhteiskuntakelpoisesti liikuntaa. Nämä olivat jotain videoita mm kamalan kehutusta naisjudokilpailihasta tms, aikidovideoiden jälkeen, katsoin mm jotain aikidon perusrajasta, en muista että ennen vai jälkeen mutta nämä olivat youtuben esille nostamia videoita. 

Katoin joidenkin päivien ehkä viikkojen kuluessa aika montaa taistelulajivudeota, kun ekaksi olin tullut katsoneeksi videon tai videota Miamito Musashista, ja siinä oli taistelulajityyppisiä pätkiä ja ymmärsin, että hän oli kurjailija, joka asui jossakin Japanussa ja harrasti miekkailutreenejä kotinsa lähustöllä ulkona mutta oli kiltin taktiikan valinnut. Sen sijaan että olisi mennyt töks kohti ja tehnyt ikävimmän teon niin kuin moni nuori aloittelija luulee taistelun olevan, hän keksikin jonkin helpomman, toiselle ystävällisen vaihtoehdon, jolloin kävi niin, että hän useimmiten boitti nuo tappelut, ja saattoi jatkaa sellaisia elämänsä osana kuin harrastujsenaan metsäpalstallaan tms kotinsa lähistöllä eri paikoissa, ja niin hän tuli kirjoittaneeksi siihen perustuvan kurjan, joka alkoi elää omaa elämäänsä. 

Olen viimeiset 25 vuotta kirjoittanut. Aiheita on ollut yllättävän paljon, kai luokkaa 10 000 kirjoitusta. Nyt kun kirjoitettavaa ei enää ole, niin tunnun törmäävän aiheisiin, joita lapsuusympäristöni on vuosikymmenet sitten tilannut, mm sukulaiset ja luokkatoverit, ja mm nuo jydovideot näyttivät olevan joidenkin tilaamia, kuin niiden avulla olisi joku vertaillut kapasiteetteja, vaikken judoa ole koskaan kokeillut. Ja lieneekö ollenkaan sattumaa, että eilen sitten taitavaksi luokiteltuna tilasin domainin www.objectivethinking.info , lieneekö koululaisten pää sellainen, joka samaistaa ajattelukapasiteetin ja taistelutaidot? Minusta ne ovat käytännössä ihan eri juttu, sillä idea, miten osata jokin liike, on eri asia kuin harrastaa sellaista liikuntaa ja käytännössä oppia, miten se menee. 

"Is it school pupils who may think that thinking capacity is or could be the same as the martial arts skills? I think that those are in practice completely different things, since an idea of how to be able to move in a certain way is very different thing from having such motion in one's hobby and learning how such goes in practice." 

If a person's body reflects one's view to the world, martial arts which rely on making the other either lose balance or finding the other person's weak points or directions in which the other person's movement isn't so good, then those give some strong side to the person who wishes well for the word and understand in a good enough quality what works well, how to balance wholes etc. I.e. world wide moral and a good general skill level plus healthy wisdom of life help. 

sunnuntai 5. marraskuuta 2023

Liikuntamahdollisuuksista aikuisena

 Kolmikymppisenä kaipasin kovin liikuntaa muttei tuntunut onnistuvan, että olisi viikoittainen liikuntaharrastus. Kerran olin raskaana ja vauva teki mahdolliseksi päästä aikidotreeneihin, kun sitä niin kaipasin. Se teki jonkun viivan kuin karatevetäjä aikoinaan liikuntaharrastukseen pääsyn tueksi. Mutta treeneissä oli joku kiknalainen tekninen tms mies joka toi ikävän rytyytynsen tyylin ja epäonnisen ja niin kotona tuli keskenmeno. Mutta kenties vauva teki monta samaa merkintää ja siitä tuo joillekin kiinalaisilke opeille tyypillinen tyyli. Ehkä kiinalaisille käy samoin, kjn jaöanilaiset laittavat heille liikunnan harrastamusen mahdollisuuksia. Eli ei pitäisi tehdä montaa samanlaista merkintää, vaan yksi viiva vain, jos siitä on apua treenaamaan pääsyssä, ja loppu peruskoulun ooettaman maailmankuvan mukaan, että miten on hyvä elää ja mikä on terveellustä toimibtakyvylle, ja ehkä ihminen eläimenä biologian mukaan, yms eli koulun ohjeen mukaan liikunta eikä viivamerkintöjä mobtaa, jos ollenkaan niitä tarvitaan. 

Minulla ei siis ole lapsia ja ei niin kokemusta raskauksistakaan, mutta laadin liikunnallusille suomalaiseen tapaan yleissivistyksen omaavilla naisille ohjeita synnytysteiden avaamisesta, näin etäämpää ajatellen, ja niistä on jäänyt hyvä tunnelma kuin äiti ja vauva voisivat hyvin, olisivat terveitä ja onnellisia https://parantamisesta6.blogspot.com/2023/10/synnytysteiden-avaaminen.html

7.11.2023   Kirjanen https://www.amazon.com/dp/B0CLL26CN9?ref_=ast_author_dp

https://www.amazon.com/gp/aw/d/B0CMV7XFLB/ref=tmm_pap_swatch_0?ie=UTF8&qid=&sr=

8.11.2023   Tämän kirjasen ohjeet sopivat kai koulusivistyksen omaaville, jotka pitävät liikunnasta, musiikista, ulkoilusta vaihtelevissa säissä ja luonnosta, sekä käytännön tekemisistä, kenties joskus uskonnostakin sekä lmaavat hyvän objektiivisen ajattelun, joka ei ole elämänkuelteinen vaan sopii arkijärjen kanssa hyvin yhteen. 


Alkuperäiset ohjeet siis blogissani www.parantaminen.info eli parantamisesta.blogspot.com ks hakemistoista "synnytys", käytännössä ekasta hakemistosta vain plus blogikohdat E994. ja E995. 

keskiviikko 9. elokuuta 2023

For the tropicians: Of ways of keeping the stomach muscles

 " f15.   9th of August 2023   I was thinking of how people from the tropics tend to keep their stomach muscles unmoving, it seems rigidly the same all the time, which does not allow variations in the ways of doing according to the things done. The ever varying weathers in a climate of four seasons bring lots of such variation, which to me feels like needed for wisdom of lufe, and is good for health and revovery, but as said the people voming from the tropics do not seem to take the Finnish weathers that way. And I do not know if so much variation of weathers is needed for such a basic thing in life. It seems that people with another kind of character could get the variation in the tropics from the different times of the day with their temperatures and activities. And such variation comes also from the other things done, not only from being outdoors in a certain weather, just for such variations of activities is the need for varied states of mind and ways of doing, which are reflected kn keeping stomach muscles in a certain way. So as one changes from one kind of activity and emotionally felt atmosphete via natural rythms of action to anither activity, say from work start going homewards, go to a hobby, enjoy one's time there and start going homewards in a kind of happy state of mind, which is diffetent from the even tracks of some other people that one knows, so one's rythm of life, stomach muscles, feelings, way of doing vary in natural ways according to the situations, and the rythm is different and more natural than that of the fixedly living. 

"
From my blog Skills of Christmas gnomes 

perjantai 15. heinäkuuta 2022

Pienemmissä merkeissä

 Luin uutisista Helsingin olympialaisten soihtuviestin muistoviestistä Kyyjärvellä nyt 2022, ks   https://yle.fi/uutiset/3-12537723 . Paikkakunta vaikutti kovin pieneltä, urheilukentän vasta silloin tekivät, mutta noin pieni, mitättömämmän oloinennjoukko kuin olympialaiset olympiastadionilla, tuntui ohittavan joitain kompastuskiviä, mihin isommat sortuvat, oli kuin olisi liikunnan harrastamista siinä kokoluokassa muu maailma paremmin suvainnut. Mutta ehkä osasyy oli, etteivät soihdun kanssa juosseet niin lujaa kuin tavallisesti. 

keskiviikko 1. kesäkuuta 2022

Miksi seksuaalisuus toisi liikunnalle tilaa

 Kun harrastin akkidoa knnolla, jotkut toiset harrastajat sanoivat, että liikunnalle saa tilaa, jos sen onnistuu yhdistämään seksuaalisuuteen. Vanhat kai ajattelevat elämästä, että nuorena on tärkeää, että saa lapsia, ja viittaavat sillä koko 20 vuoden lastenkasvatukseen ja perhe-elämään. Toisaalta tiedetään, että jos jokin asia mainitaan seksuaalisuudelle varmasti kovin edullisena, niin siitä ei yleensä enää sitten päästä eroon. Ja ehkä puolisoehdokkaat liikuntaharrastuksessa olisivat kai vanneet tietoa, että ketkä haluaisivat sieltä puolison, jos sopiva löytyy. 

perjantai 4. maaliskuuta 2022

Kehon ja liikkumisen hahmotustavoista

 Youtube.com issa oli video muinaisista kreikkalaisista kai olympiaurheiluunkin liittyvidtä kehon ja liikkumisen hahmotustavoidta, jotka noin vaasien kuvista arvioiden näyttivät tuovan eri ihmistyypeille monimutkaisemman ja urheilijamaisemman käsityksen kehosta ja liikkumusesta. https://m.youtube.com/watch?v=UF9CRW_AguA


Alkua vasta ehdin katsoa, sitten jäin miettimään.

torstai 6. tammikuuta 2022

Oma jumppa tms

 En ole aikoihin liikkunut ja nyt asun Espoossa. Viime kesänä täytin 50 ja olen edelleen jotenkin kirjoittamisen lokerossa, vaikka aiheeksi on jäänyt lähinnä terveet elämäntavat vanhemmalla iällä, mikä on se, mitä Savonlinnadsa jäi paljolti ouuttumaan ja miksi muutin takaisin pääkaupunkuseufulle, mutta täällä olen viimeisen vuoden ollut lähinnä uninen enkä tuedä, että miksi.

Liikunta on minulta liiaksi jäänyt, ja se meinaa, että olisi liikuttava edes jotakun kotona silloin kun mieli tekee. Jostain syystä tuntui nyt, että siitäkin tarttis jotakkn kurjata ylös.

Liiku niin kuin hyvältä tuntuu. Etsi venytyksillä mm hyvää ryhtiä, joka on sinulle luonteva ja terveellinenkin. 

Liikkeitä on monenilmeisiä. Yhdellä tuulella sopivat yhdentyyliset, toisella toisentyyluset. Älä pakota itseäsi vaan etsi luo teenlaadullesi tänään sopivat liikkeet, niin niiden tienoilta tulee helpommin hyvä olo. Toisena päivänä voi kaivata toisenlaista harjaannusta. Muttä älä tee kyvin lyttyyn laittavia liikkeitä, äläkä liiku tönien, kuuntelematta liikeitäsi ja ympäristöäsi. 


maanantai 30. elokuuta 2021

Aikidon liikkumistavasta

 Aikido on japanilainen taistelulaji, jota nuorempana harrastin kymmenusen vuotta ja jossa on tsrkoitus opoia puolustautumaan ilnab että kukaan vahingoittuu. Aikidon on laatinut, perustanut japanilainen vanha mies, taidtelukokemusta omannyt hengellusesti suuntsutunut sotilas. Aikido sanana tsrkoittaa tietä harmonuaan. Aikidossa pääosin kaadetaan hyökkääjä ködestä horjuttamalla, mutta joskus harjoitellaan myös puumiekkojen ja puukeppien käyttöä, mi kä sanotaan kehittävän etäisyyksuen tajua. Harrastajien mielipide luenee että itsepuolustuksena aikido on aika tehoton tsi vaikea saada onnustumaan, muttei puppua, ja on hauska liikuntahatrastus. 

Puumiekoilla harjouteltaessa nostetaan usein kädet pään päälle ikään kuin vslmiusasebtoon, mikä mi ua hämmästytti äsken kun jäin vettaamaan sitä metalliveitsiin tms  joita videolla näin. Vahvempi asento olisi kädet alempana suojaamassa ja nooeasti valmiina ksikkeen jotenkin arkijärkusemmin. Mutta tulisikl dilloin mieliaöasta punttaavampi, jolloin huomion piiri kapeutuu, ihminen typertyy ja on alttiina sivulta tuleville hyökkäyksille, törmäyksille tms. Kun taas jos nodtaa kädrt ylös, niin havshtuu huomaamaan, että aha maailma on llemassa ja reaktiot tulevat koko maiseman tapahtumiin eikä vain väluttömään huomion kohteeseen. Punttaava ei myöskään ole keyyerä ja energinen, ei nooeareaktioinen ja ei saa vapaa-ajan harrastuksen ilia liikunnasta, jonkinlaista vapautunutta hyväntahtoista hyväntuuliduutta ja jaksavaiduutta, virkustymustä. 

perjantai 13. elokuuta 2021

Liikutaanko muissa maanosissa enemmän kuin Suomessa?

 Katsoin youtube.com ista englanninkielisen videon maailman suurimmista väkijoukoista, ja en tosin katsoessani tarkoitujsella miettinyt asiaa, mutta minulle jäi vaikutelma, että melkein kaikki noista miljoonista ihmisistä mm usassa, Brasilialaisessa konsertissa ja Intiassa harrastivat joko liikuntaa tai hyötyliikuntaa elämässään, jolloin siis jos suomalaisilta etenkin iän myötä tai muualla kuin suurissa kaupungeissa näyttävät liikubtamahdollisuudet jäävän pois, niin siihen on jokin muu syy kuin tropiikkilaisten ym ulkomaalaisten huonokuntoisuus. 

lauantai 15. elokuuta 2020

Vanhusten liikunnallisuuden tiellä olevista esteistä

Nyt, kun olen jo melkein 50, olen oppinut jo aika monta asiaa siitä, mihin liikunnan harrastaminen vanhuksilla kaatuu, ainakin, jollei noita asioita tiedä.
* Aika monella kai on jokin proteesi, erityisesti kai polvet, ja silloin ei voi enää reippaasti liikkua. Ongelmana kai on, että jotkut telovat heikkoja vanhuksia tahallaan. Monella kai myös on nivelrikko ja sen vuoksi keinonivel - vai proteesi tms, kun ovat liikkuneet liian vöhön ja lihakset eivät kanna nniveliä paremmiksi, mutta sellaiseen kai auttaisi liikunta. Olennaista kai olisi tiedostaa, keitä ei voi saada liikuntaharrastuksiin mukaan. Tässä missä olen nyt asunut 7 vuotta, on paljon penkillä istuvia ja hiljalleen köäveleviä vanhuksia, ei kai niin kamalan vanhoja, muttei kukaan ota muutamaa askerlta johonkin väliin reippaammin, kun kerran oli juuri nuoren seurassa, ja se on minua kovin ihmetyttänyt, kun se oman reippaamman elämän ja liikunnan harrastamisen mahdollisuuksia karsii pois, jos ja kun tulee pitäneeksi heille seuraa.
* Osa vanhuksista on tropiikista, esim. Afrikasta,missä ei liikuta ainakaan suomalaiseen tapaan ja suomalaiseen vuorokaudenaikaan, ja niin haluaa muidenkin vanhusten olevan paikoillaan ja pitäövän seuraa, vaikka itse toisaalta olisivat murhaorientoituneita.
* Moni vanhus on heikkokuntoinen,koska ei ole harrastanut liikuntaa. Siihen kai auttaisi tervehenkinen taktiikka kunnon kohotttamisessa ja harrastuksen ylläpitämisessä.
* Osa vanhusten kanssa tekemisissä olevista nuoremmista, usein ulkomaalaisista, sekä hoitoalojen väki, pitää suomalaisia vanhuksia ryhmänä uhkana, jolle ei halua liikunnallisten vapaata suvereenia asemaa vaan jotka haluaa pitää uhkailtuina ja pulassa.
* Moni vanhus pitää seuraa sairaille tuttaville, aj niin usein liikkuu vähemmän ja hitaammin.
* Vanhemmiten tavallisiin tekemisiin on kertynyt kyllästyttävän suuri määrä toistoja, esim. tuhansia tai paljon enemmän vielä, ja niin tekemisentapa käytännön jutuissa on usealta vanhukselta mennyt huonoksi, ja taas teoreettisten yms suursaavutustem ja taiteen,hengellisyyden yms monimutkaisen harrastamisen myötä on tekemisentapa vieraantunut käytännöstä ja liikunnasta.
* Jos tuttujen tutut käyttävät monimutkaisiin asioihin hidasta,e i aistit auki olevaa tekemisentapaa ja harrastavat sellaisai jatkuvasti, niin on hankalaa liikkua vikkelään aistit auki. Tarvittaisiin tuttuja ja tuttujen tuttuja, jotka käyttävät koulu- tai insinöörinmäkökulman tapaan nopeaa katseen mukana reaktiivista liikkumisen tekemisen ja ajattelemisen tapaa.
* Vanhuksilta kai muut odottavat jatkuvuutta, joten saman harrastuksen voi aina saada, jollei joku pidä sitä räikeänä tai asemaansa uhkaavana, mutta selkeitä alkuja tulee harvemmin, jolleis itten jonkun (nuoremman?) seurassa, kuin jonkun vetämänä lähde kurssille tnsm liikuntaharrastus käyntiin.
 * Ylirasitus ja flunssa yms tuovat katkoja nuorempienkin liikunnan harrastamiseen, joten vastaavasti niistä kai pääsee ylitsekin, mutta heikkokuntoisella palautumienn kestää piudempään. Siihen kai auttaisi peruskunto, jota esim. kävelyillä ylläpitää, ja liikuntaharrastukset viihen lisäksi.
* Jos on pitkään enimmäkseen istunut ja ajatellut sekä jutellut ja keskustellut, lukenut yms, niin tarttee kai eka saada touchi liikkumiseen, hyvä liikkumistapa, ja se kai merkkaa, että olisi käveltänä eri tavoilla ja kiinnitettävä huomiota siihen, että kunkin askellajin kävelee hyvällä tavalla, esim. reippaasti, hiljalleen, hölkäten, spurtti, kiirehtien, leväten, kantaen jotakin aika painavaa, kenties kantaen esineitä pinoon, paikoilleen tms, missä vaihtelee kantamisen ja levon askellajit. Sitten olisi kai hyvä olla monenlaista liikunnallisen tapaista, esim. tikanheittoa, soutua, veden kantamista,jossakin auttelemista, niin olisi liikunnallisuus elämänalueena eikä jonakin, jonak siinäsivussa hoitelee, melkein unohtaneena, että sitä onkaan. Jos vanhan (90-vuotiaan?) teoriaperspektiivi on suuri ja osaavainen ja kaappaa huomion, niin olsii kai liikuttava osin sen varaisesti jotakin sellaista, missä se ohjeista köäyttämään hyvää tervehenksitä urheilullista liikkumisentapaa, esim. loikka tms., ja kehittää siitä sitten urheilullisuus samoin kuin  nuoren teoriaperspektiivi kehoittaa kohtottamaan kuntoa.
* Jos on liikkuessa ohimenevä tuntemus, joka on kai kuin sydänlihaksen tulehdukseen liittyvä, niin se merkitsee, että silloin rehkii liikaa, on joko osin vajaakuntoienn esim. flunssassa tai sitten liikunta vain on nykyiselle kunnollesi liian rasittavaa, eli joka tapauksessa tarttee heti hellittää ja ei enää liikkua niin rankasti, vaan kohottaa kunto vähitellen alunpityäen esim. max 25% teholla tuosta. Jos kuntoa kohottaessa hellittää liikkeen lämpimäänpöpöisyyteen päätyen, vähän kuin hapenpuutteessa sammuen, niin on jokin pöpötauti tai liian helle, ja silloin ei kunto kohoa. Jso sen sijaan hellittää, kun menee kraah-mallisekis epäenergiseksi raatamiseksi, niin se on heikkoa kuntoa ja silloin voi hyvin harjoittelemalla kohottaa kuntoaan.
* Pappien liikunnallisuutta häiritsee se, että he ovat usein juuri ollet auttamassa jotakuta vakavasti sairasta tai onnettomassa elämäntilanteessa olevaa, joka saattaa edelleen nojata heihin, tai olleet juuri hautajaisissa ja omaiset nojaavat heihin tai jokin kuolemanjälkeiseen elämään siirtymisen vaihe on heidän huolehdittavanaan. Silloin on kai tilanne kuin olisi tuon toisen / noiden toisten seurassa liikkuessaan. Puiden vehreidenoksien opettama tervehenkinen vire on kai samalla parantava ja liikuntaan sopiva. Saisiko siitä tähän ratkaisun, kullakin samantapainen vire eri mnäärässä ja jossain määrin eri puoliltaan.

(Tautien ja vaivojen parannusohjeyritelmiäni, mm ihmeparannusohjeyritelmiä, terveisiin elämäntapoihin vertaamalla syntyneitä, sadoittain http://parantamisesta.blogspot.com )

* Lättäpohjaisilla/kovapohjaisilla kengillä juokseminen tms on kuin lattajalan liikkumista, aika toivotonta. Tarvitaan kimmoisapohjaiset lenkkarit, oikeat juoksukengät, niin niillä on hyvä liikkua, ne tukevat askellusta ja ketteryyttä sekä juoksemista, sopivat esim. tanssiaskeliin. 

* Vanhemmiten, kun taitoja ja kokemusta kertyy aina vain enemmän, niin uusia asioita voi ottaa vastaan isommalla tahdilla ja ymmärtää niistä enemmän, kenties olla itse vaikuttamassa niistä osaan, ja niin niiden painoarvo kasvaa, siis istumisen, lukemisen, median seuraamisen,keskustelemisen, kirjoittamisen ja taiteen tekemisen viemä aika kasvaa ja saa isomman painotuksen. Samalla jotkut muut kenties samanikäiset yrittävät pysyä mukana ja vain lukevat ulkoa ja ovat omalta kannaltaan katsottuna aika epämääräisen asian kanssa tekemisissä. mutta pyrkivät kumminkin dominoimaan, jotta tahti hidasdtuisi ja jotta muut eivät siasi asemaa heidän ylitseen. Liikunta kumminkin edellyttää, että itse ja seura tekisivät hyvällä laadulla, hyvällä ymmärryksellä ja käytänmnön hokjsottimilla & aisteilla eikä epämääräisesti muistista vaan, saati sitten satuja. 

* Lapsena ja teininä on elämä edessä ja niin tervehenksiyyteen satsaaminen on hyvä satsaus elämän varalle, moniksi kymmeniksi vuosiksi. Mutta sitten iän myötä ei enää ole itse avoinna niin kaille vaihtoehdoille ja kaikenlaisille elämäntavoille, -valinnoille, -kohtaloille yms, ja niin ei tsemppaa niihin kaikkiin, ja niin terveet elämäntavat tuppaavat tippumaan pois.'

* Katselin äsken pätkän videotaseniorien juoksukisoista USAsta, joissa mm yli satavuotias naine juoksi sata metriä, mutta meno oli lähinnä töppökävelyn tapaista. Olivat kaikki istuneet liikaa ja olleet kenties hoidettavina jossakin ja kiinnostuneet maailman mahtavista, jotka paljon istuvat ja joiden näkemykset vaativat sulattelua, ja niin yksilön hitaus oli pikemminkin ryhmän tavallisen elämän tuoma piirre kuin terveyudentilaan tai motivaatioon liittyvä. Niinpä liikunnan harrastaminen vaatisi kai erityisesti nuorempiin ikäryhmiin samasitumista, heidän ryhmäänsä kuulumista noin niin kuin vapaamuotisesti, ja ainakin kovin vähän liikkuvien ja hitaiden vanhempien ihmisten jättämistä pois samaistumisryhmästään, ainakin väliaikaisesti, ainakin liikunan parissa. 

* Jos kouluiässä oppi terveitä elämäntapoja koko ikäluokka koulussa ja harrastuksissa, osin muutenkin, mm säiden myötä, niin jos myöhemmin vanhempana on ollut paljon vaikeampi ylläpitää terveitä elämäntapoja kuin mitä olettaisi, niin voiko olla, että useat sairastavat ulkomaalaiset turvaavat suomalaiseen sairaanhoidon osaamiseen, jolloin elinympäristössä voi olla yllättävän monta ihmistä, joilla ei ole ylipäätään koskaan ollut kovin terveitä elämäntapoja, taipumusta niihin tai niihin liittyviä taitoja. Tällöin kai liikuntaa harrastavien, liikuntaa arvostavien, liikunnallisten, terveet elämäntavat omaavien, säitä osaavien ja terveiden ihmisten ryhmän tuki olisi kovin tärkeää omille liikuntamahdollisuuksille käytännössä.

* Vanhat ihmiset usein vaikuttavat siltä kuin heillä olisi jokin lukemista muistuttava tekeminen kesken tyyliin, että tässä välissä vain laitan tämän kirjan tuolle pöydälle ja jatkan heti sitten. Mutta niin, että tauko voi olla pitkä ilman että onnistuu uppoutumaan muihin tekemisiin. Pitävätkö niin seuraa nuoremmille kiinnostavien alojen ammattilaisille näiden työhön liityen, vai mitä ihmettä?

* Nuoremman polveb kanssa tekemisissä olevat, ihan jo lasten vanhemmatkin, ottavat yleensä nuoremmista mallia enemmän kuin vain kuuntelevat, mitä nämä sanovat. He usein ottavat mallia siitä, kun ovat nuorempien kanssa tekemisissä, mutta nuoremmat silloin yleensä venttaavat, että vanhempi ihminen on saanut sanottua sanottavansa, tais sitten sulattelevat tämän sanomia tai haikailevat muualle, ja niin vanhempi ihmienn ei tule ottaneeksi mallia tekemisen kohdasta vaan ventaamisen, seuranpidon tms kohdasta, ja niin hän hidastuu entisestään ja menettää taitojaan, menee tyhmemmäksi kuin tuo nuoremman polven ihminen.

* Vanhuksille kai tulee paljon vaikutetta nuorilta siksi, että he tai lasten vanhempien välitykselläkysyvät, että miten vanhus voisi, muttei sitten nuorelle ole selvää, että mitä voisi, mihin se liittyy, kun ei tunne vanhuksia, ja niin vastaa vanhusklisheitä eikä nuorten reipasta elämää kuvaten,  vastaa esim. että vanhus voi käydä kävelyllä ja lukea, kenties maalata. Mutta vanhuksilta siis puuttuu nuorempaapolvea sosiaalisesta ympäristöstään ja niin  tavallisen nuoren ihmisen kuviot ovat unohtuneet tarkoilta yksityiskohdiltaan ja siksi kysyvät saadakseen liikuntaa, tarkat aistit, tekemistä, elämänsisältöä tms. Ero on kai siinä, että vanha tekee lähes kaiken liian harkiten tai liian hajamielisesti, ja niin ei siinä yhtä aikaa voi olla liikunnallinen eikä oikein tervehenkinenkään. Nuori sen sijaan rampaa: menee ulos, käy jossakin, ramppaa raput taas ja vaikka vaihta atakin ja kiirehtii taas raput ulos että hei nyt voidaan lähteä, ja se on mahdollista, koska hänellä on liikuntaharrastuksia ja niistä peruskuntoa ja liikunnasta nauttimisen tottumus, eikä mieti tarkkaan kaikkea, vaan tekee jotain yksinkertaisempaa,perusjuttuja ja joutuu välillä korjaamaan, ja niin on tekemisen meininki muttei vaaraa muille.

* Jos ja kun on itse nuorempana ollutliikunnallinen ja harrastanut innolla liikuntaa, niin kun huomaa, ettei iän myötä liikuntaa enääniin harrasteta, niin itse kenties ryhtyy malliksi siinä ja koettaa keksiä, miten voisi auttaa muita, mutta silloin tulee jotenkin paperinmakuinen tyyliu ja käy kuin yrittäisi kaikkia saada yhtä aikaa liikkumaan eikä kutakin omia aikojaan, ja niin liikunta menee tauolle ja tuppaa jäämään pois. Jos sensijaanliikkuu ihan vain itseään varten, niin se sujuu paremmin. Oiskohan selitys, että muutkin ovat liikunnallisia olleet ja haluaisivat liikkua mutta neuvovatkin muita tai heillä on jokin este.

* Pikkilintu lähinnä vain istuskelee puussa ja on seurallinen, talvella käy lintulaudalla lämpimikseen. Eli terveet elämäntavat tai liikunnallisuus linnun mallin mukaan voi olla lähinnä löhöilevää ruokakeskeistä elämää. Tarvitsisi sen sijaan ottaa tavoitteekseen terveemmät elämäntavat kuin pikkulinnulla, terveet elämäntavat ikiaikaisen luontonsa mukaisesti, ideaalisen terveet, niin liikuntakin sujuisi paremmin.

* Unohtuukohan iän myötä monelta, että kullakin tulee olla oma tekemisentapa eikä tehdä kaikki yhdessä samalla tekemisentavalla.

* Voiko käsitys, että' liikunnan harrastamisen ehtona on liikunnan leimaaminen seksuaalisuudeksi, johtua osin siitä, että tarttee olla liikuntaharrastunut, etsiä loppuelämänsä meininkiä liikunnasta, niin liikunta sujuu hyvin, ja muuten kenties vain puolella mielellä. 

* Nykymaailmassa on teknologiaa kovin paljon. Matematiikka on huono vaikute havaintokyvylle ja realismille, mutta fysiikka sen sijaan on vaikuttanut kokemuspiirissäni olevan hyväksi näköaistille, sen tarkkuudelle, selkeydelle ja miellyttävyydelle sekä tilanhahmotukselle ja realismin tunnulle tekemisissä niin, että se on kovin hyväksi liikunnalle, esim. koulu- tai yliopistofysiikka.

* 30.6.2021   " I 122.   Some think that a gnome like or a goodcwayvto live means putting things in a certain way and keeping them in a certain way, but such life isn't happy and it makes one dum, brings thinking errors and does nit give possibility to good life and healthy kind of wisdom of life. Life is in the living, in living basic life without (in the first seconds?) caring how, and only then observing what is a good option or good ways of doibg, and growing to higher skill and greater happiness via that. "    learntalents.blogspot.com 

* terveitä elämäntapoja käsittelevästä kirjoituksestani 

 " 436.   My comment to a video called Living by Taiga rules

" The English voice sounds like a nurse wanting to learn so healthy ways of living. Nurses could try tge following. Walk a roaf watching the nature. Watch a tree by the road, observe it's structures, walk to it understanding that you are by it, then walk onwards with that tree ss a part of the landscape you are in, your past, your understanding of the world, then the same with the next tree etc in the landscape. Use this as a model of your way of learning, and then try running/sports with this type of thinking. "
"   opisuomalaisuus.blogspot.com

*  jotkut arvioivat ihmisiä ja näille kuuluvia oikeuksia ihan vain sosiaalusen silmän.mukaan ja pitävät reipasta iloista liikubtaa ihan vain lasten ja nuorten piirteenä, ja vanhemmat ihmiset taas liokittelevat äitimäisiksi tms pussimaisiksi koko ajan löhöäviksi ruokakeskeisiksi, jotka eivär enää liiku lasten tavalla muuten kuin lapsia varten vain. 

* 2.9.2021   Voi olla, että moni, jonka kerrotasn liikkuvan paljon  ei liikukaan tai ei ainakaan tsvallisen liikuntaharrastuksen tapaan. Niin heillä siis ei voi beedata. 

* 29.9.2021   Liikunnallisuus ja toimeliaisuus ovat ihmisen oman elämänviisauden varassa, ei jaetun vaan sen, mitä on itse onnistunut ymmärtämään, omin sanoin ja mikä itselle sopii, niin kuin yksilön tyylu, kun ryhmässä liikutaan. Eli se on ihan eri tekeminen kuin nuoremman polven opettaminen tai yhteisön yleisen taito- ja laatutason vaaliminen. 
   
* 31.10.2021   Huomion kiinnittäminen mittamäärällisyyksiin vaikuttaisi olevan liikunnallisuudelle hyväksi.

6.1.2022   Vanhuksella on kai liikkuessaankin usein mielessä monta tekemistä, asiaa tms yhtä aikaa, siis jos laskee samankokoisissa kimpaleissa kuin nuorehkona aikuisena. Siis vaikka keskittyisi liikkumiseen, on vainhahmotustottumus niin elämänfilosofinen tms. Kuhunkin tekemuseen, asiaan tms liittyy oma elekuelensä, oma vireensä ja rytminsä, dynamiikkansa, ajattelutyyppinsä tms, ja niin liikkumisen ryhti saa kohdittain vaikutetta niistä kustakun, esim eri seuduin kedkikehoa ja jäseniä, ja niin ryhti koostuu monesta reippaasta osatekijästä eikä vain yhdestä suorasta ryhdistä ja kedkikropan vireestä. 

26.3.2022   Liikunnan harrastaminen sopii kailuonnostaan siihen, kun kaikilla on yhteinen työmäinen perspektiivi ja sivistys, niin sen yhteisen näkökulman sisällä voi hyvin hsrrastaa liikuntaa niin kukn suositeltua on. Mutta jos iän myötä erikoistuu tsitotyöhön, jota muut eivät tee, tai jää työelämän mäkökuömasta pois, niin liikunnan tapaiseen suoraviivaiseen tai dominanttiin tekemuseen ei ole silloin varattu tilaa, ellei sitten rauhallusesti vain ja perinteisiä rsuhallisia lajeja vain  

*   Ehkä hidastaa paljon se, jos ystävätkin ovat vanhoja. Ehkei minun olisi pitänyt kohteliaasti nimittää villakoiraani vanhaksi, jos se vaikutti paljon nuoremmalta. Ehkä vanhaksi nimittämunen tuo vaikutteita itseä vanhempien ajattelemusesta, missä yleensä on niin paljon opeteltavaa aihiona vain, että se hidastaa paljon. 


27.3.2022   Sunnuntait eivät minulla ole olleet niin uskonnollisen tunnelmaiset kolmeen vuoteen, mutta tänään hoksasin, että sunnuntait voivat omalla tavallaan vahvasti tukea kunnonkohottamissuuntautuneisuutta yms

15.11.2022   Teoriassa luulisi vanhusten voivan liikkua ihan niin kuin nuoremmatkin, mutta tyylilaji olisi kai monimutkaisempi ja jossakin paatoksellinen ( tärkeistä aiheista kertomaan tottunut ) ja jossakin unohtelevainen ( yksinkertaisiin työläisiin teorianäkökulmiin kyllästynyt ). 
Sairauksiin ja jooa vammaisille on tuetääkseni iloa blogista www.parantaminen.info .

2.1.2023   Parikymppisenä harrastin innolla liikuntaa. Äsken huomasin, että olen jäänyt haikailemaan muiden tarjoamia liikuntamahdollisuuksia, jotka eivät kai koskaan olleet ihan sopivat, ja niin nykyiset liikuntamahdollisuuteni ontuvat sen verran. Aiemmin vain itse halusin kovin liikkua, ja juuri sitä puhtia kai liikuntamahdollisuuteni nykyisin kaipaavat. 
"
X50.   27th of January 2023   If one as one ages gets more stuck and circumstancies prevent life, it helps to take a more independent approach and relying on healthy ways of living and civiliced wisdom pray that one could get one's course in life healthy again, something along the lines of the beauty of nature, beautiful music, good quality books, sports, etc.

lauantai 20. kesäkuuta 2020

Huomioita liikunnasta

En ole viime vuosina harrastanut liikuntaa, kun en ole löytänyt siihen tilaisuutta, mutta koirieni kanssa olen kävelyllä juossut vähäsen aina välillä. Ja jokapäiväisenä tavoitteena liikunnallisuus on ollut.

1)   Tanssista opin jälkikäteen, että kehon liikkumistavan hahmottaa, kun miettii viimeaikaiset tekemisensä, niiden aihepiirit, kiinnostuksenkohteet, tunteet aiheineen, yms ja kiinnittää huomiota siihen, missä osin kehoa ne etenkin näkyvät ja millä alueella ylipäätään ja miten ne kehonkielessä ilmenevät mm asennon ja liikkumistyylin osalta. Se tuo helpotluontevat liikeradat, ainakin näin vähän vain liikkuessa vaikuttanut siltä, muttei se tuo niin hyvää oloa. Hyvä olo kai tarvitsee sen, että liikkuu päävireensä mukaan ja ikään kuin muiden vireiden & aiheiden seurassa, vähän kuin ne olisi vat henkilöitä, joiden ohitse juoksee tms.

2)   Oma jumppa kotona menisi kai vastaavasti liikunna halun virettä seuraten. Mutten tiedä, onko se sittenkään niin hyvä kuin liikuntaryhmään osallistuminen, kun ryhmässäon haasteita, tehtäviä, joiden tasalle nousta, eri vaativuuksilla, omia taitoja niin kasvattaen, kun taas oma jumppa on lähinnä omaan napaan tuijottamista, ei niin stimuloivaa, ei niin energiaa tuovaa.

3) Hyvä tapa lähteä liikkeelle on juoksemisen mielitekoa seuraten,kipaisten, sen rytmittämä'nä, sen motivoimanam sen tuomalla puhdilla. Ei ole hyvä pitää samalla seuraa, koirallekaan, vaan pitäisi saada koira juoksemaan erikseen, oman vauhdinhinkunsa ajamana.

4)   Venyttelyssä pitäisi tehdä hyvän eläväisen tunnelmaisin tavoin, eikä venyttää kuin jotakin viivaa tai muuta kraahh-mallista kohden, se ideanaan, sillä se on epäenergistä on onnettomuusalttiutta tuovaa elämään laajemmin, kun konkreettisessa tehtävässä olet ottanut epäviisaan ohjenuoran.

5)   Ajattelu tuo liikunnalliduutta, jis se painittaa työtehoa, lastua ja ikiaikaisia terveitä elämäntapoja, eikä vain ulkolukua, kaavamaisuutta, sosiaaliseen ympäristöön sopeutumista yms. 

perjantai 7. helmikuuta 2020

Olisiko liikuttava samanrytmisesti tms kuin eläinlajit, joita ihailee?

Tuli mieleeni, että aikidossa,jota pitkään harrastin ja joka oli kovin kivaa, usein rynnättiin juosten tarttumaan toisen ranteesta kiinni ja juoksupyrähdys oli kiva. Onko se kiva siksi, että ihailen pikkulintuja, joille on tyypillistä pyrähdellä oksalta toiselle? Tiesikö aikidon perustaja tämän? Ottiko hän sen lajiaan kehittäessään huomioon? Kai sitä tosiaan on sosiaalinen ihailemansa eläimen kanssa vähän samaan tapaan kuin on sosiaalinen kanssaan samaa tekemistä tekevän ihmisen kanssa.

maanantai 21. lokakuuta 2019

Olisiko liikuntaryhmän vetäjän oltava aika tyhmä?

Jos liikuntaryhmän vetäjä on ajattelultaan aika tyhmä, insinöörimäinen tai jotenkin lyhyesti ilmaiseva, niin liikuntaryhmän osallistujilta jää kai hänen ohjeitaan noudattaessaan paljon kapasiteettia ylitse ja ajattelu tuntuu tylsältä ja niin tulee liikuttua aistit auki hyvällä tavalla, omasta kapasiteetista ja omasta huomiokyvystä liikunnallisia lahjoja ja hyvää liikkumistapaa hakien, omiin tunteisiinluottaen. Vai vaatiiko tunteisiin luottaminen, että liikuntaryhmän vetäjä olisi tavallaan elämänviisas tai iloluontoinen? Ja jos olisi toisin päin, liikuntyaryhmän vetäjä fiksumpi osallistujia, niin jäisivätkö osallistujat miettimään ja sompailemaan sen sijaan että saisivat liikunnan riemua lapsellisen helpossa tehtävässä joka kuitenkin on antoisan monipuolinen ja kokemuksellinen.